Em Observações Sobre um Planeta Nervoso, Matt Haig compartilha suas experiências e como se mantém são em uma sociedade cada vez mais rápida e tecnológica
Matt Haig é um autor e jornalista britânico que escreve livros de ficção e não-ficção. Suas obras sempre possuem uma temática em comum: saúde mental. Ele considera que esse é um tema importante de ser difundido e já compartilhou sua própria jornada de aceitação com o público.
Desde sensações de não ser o suficiente a ataques de pânico e ser diagnosticado com depressão, ele acredita que falar sobre seus problemas já é um grande passo para se sentir melhor.
Observações Sobre um Planeta Nervoso foi publicada pela editora Intrínseca em 2020 e não é necessariamente um livro de autoajuda, mas o autor costura uma narrativa com curiosidades históricas sobre a vida em sociedade e dados reais sobre saúde, de forma a informar o leitor e contar como ele lida com o estresse de viver nessa nova era.
Como continuar humano em um mundo de mudanças?
Matt Haig apresenta esse questionamento e argumenta que a era moderna não é totalmente ruim, mas que nunca vivemos um período de mudanças tão rápidas na sociedade. Após 5 anos de pesquisa, ele coletou em Observações Sobre um Planeta Nervoso alguns dados que mostram que tal rapidez pode ser um gatilho para o estresse e outros problemas que impactam nossa saúde mental.
Quando pensamos em mudanças, podemos focar apenas nas externas, como uma mudança de cidade ou de trabalho. Porém, e as mudanças sociais, culturais, políticas e tecnológicas que assistimos na última década? Será que indiretamente isso pode afetar nossa ansiedade também?
Já existem muitas discussões sobre o vício em redes sociais, a rapidez do compartilhamento de fake news e a relação tóxica de seus usuários com padrões de beleza e, apesar do autor também fazer essas pontuações, Observações Sobre um Planeta Nervoso não é um livro antirredes. Na verdade, ele tenta fazer com que o leitor reflita sobre seus limites e vontades de usar esses meios de comunicação para o seu bem.
A mente, o corpo e a sociedade
A ansiedade não nasce especificamente por causa da modernidade, mas a mesma pode ser um catalisador para esse tipo de sentimento. Nós nunca tivemos tanto acesso a informações e a pessoas quanto hoje, e isso pode ter adicionado uma pressão a mais em nossas vidas.
Matt Haig afirma que somos uma sociedade que pensa no futuro e, por conta disso, não consegue viver totalmente no presente. Em vez de estarmos focados no agora ou tentarmos nos contentar com o que temos, a publicidade, as redes sociais e até mesmo a forma que nos ensinaram a pensar fazem com que repetimos sensações como: “quando eu for para a faculdade, vou ser feliz de verdade…”, “quando eu tiver aquela casa, vou ser feliz de verdade…”, etc.
O título, Observações Sobre um Planeta Nervoso, realmente representa isso: que todo o planeta está nervoso e tendo os mesmos questionamentos. Problemas de saúde mental, apesar de tratados individualmente, podem sim ter causas estruturais, já que, se milhões de pessoas possuem essas dificuldades, isso não é um caso isolado.
O livro faz um excelente papel de conscientização sobre a complicada relação de crescer e continuar vivendo em um mundo caótico e apesar de tudo que foi descrito até aqui pareça um pouco catastrófico demais para o leitor, Observações Sobre um Planeta Nervoso também lida com o lado positivo da sociedade atual e com formas que a gente possa viver mais feliz.
Um dos pontos em que Matt Haig conversa diretamente com o leitor é quando ele pontua que saúde mental e saúde física não deveriam ser vistas – ou tratadas – de forma individual, já que a mente não existe sem o corpo.
Você já conhecia esse livro? Tem alguma outra indicação de obras que também tratam sobre saúde mental? Conta para gente nas nossas redes sociais: Twitter, Insta e Face!
*Crédito da foto de destaque: Intrínseca/@NostalgiaCinza
